Ausgleich schaffen - Kraft schöpfen -Entspannen - Achtsamkeit üben - sich bewusst erfahren - Gelassen werden

Yoga für Dich in Moormerland

Namaste und Herzlich Willkommen auf meiner Seite.

Schön, dass Du zu mir gefunden hast.

 

Gesundheit für den Körper, Ruhe für den Geist und Glück für die Seele.

Genieße einen Moment für Dich.

Harmonie, Entspannung, Ruhe und neue Kraft.

Fliessende Bewegungsabläufe, kräftigende Haltungen und eine Schlussentspannung sorgen für mehr Gelassenheit im Alltag.

Ich unterrichte Hatha Yoga (klassisch und Vinyasa Flow Yoga).

 

Alle sind willkommen, Anfänger bis Fortgeschrittene,

beweglich bis fast unbeweglich.

 

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet."

                                                                                                        K. Pattabhi Jois

 

Ich freu mich auf dich!

 

YOGA FÖR MANNLÜÜ!!
#menonly
Viele Männer belächeln Yoga, obwohl sie es noch nie ausprobiert haben. Dabei ist Yoga durchaus Männersache.
Denn ursprünglich wurde Yoga in Indien von Männern praktiziert, um über den Körper zu höherer geistiger Stärke zu gelangen.
Hier ein paar unschlagbare Argumente für Männeryoga:
Muskelaufbau: Yoga gibt deinen Körper mehr Power, baut sanft deine Kraft auf und Fettpolster ab.
Gelassenheit: Du lernst besser mit Stress umzugehen.
Geist: Das Powerprogramm erhöht dein Balancegefühl und Konzentrationsfähigkeit.
Bessere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Durch geziehlte Körperübungen spülst du Giftstoffe aus dem Körper, deine Organe und dein Gehirn werden gestärkt.
Und das schönste ist, ihr seid unter euch. Nur der Lehrer ist eine Lehrerin.😀
Herzlich Willkommen auf der Matte und erfahre über deinen Körper, was Yoga mit dir macht.


Yoga för Mannlüü! Schnupperstunde

Zwei Termine :                 23.02.2019      02.03.2019      Jeweils um 9:30 Uhr

Männer können und sollten Yoga üben. Die deutsche Nationalelf praktiziert das bereits regelmäßig in ihrem Training.
Wir passsen die Übungen den männlichen Gegebenheiten und Bedürfnissen an.
Sanftes Dehnen entspannt die Muskulatur und erhöht die Flexibilität.
Kraft und Gleichgewichtshaltungen stärken die tieferliegende Muskulatur und führen zu äußerer und innerer Stabilität.
Wir üben alle Körperhaltungen (Asanas) sehr präzise und schaffen uns so einen Pool an Übungen, die wir zu Bewegungsabläufen kombinieren. Der Atem führt uns dabei. Die Wirkungen werden durch Entspannungsübungen vertieft. Körper und Geist miteinander verbunden.
Für diese 2 Schnupperstunden gibt es nur eine Voraussetzung:
Du musst ein Mann sein. Jeder ist willkommem.
75 Minuten 12€.



Wenn Du zeitlich sehr eingebunden bist aber trotzdem nicht auf deine Yoga - Einheit verzichten möchtest oder aber du dich erstmal mit Yoga vertraut machen und kennenlernen möchtest, kannst du jetzt bei mir eine 6er Bonuskarte für 55 € erwerben und hast dafür 10 Wochen Zeit sie einzulösen. Aber glaube mir,so lange brauchst du gar nicht!